子育てママ向け花粉症対策

くしゃみや鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどの大きな原因になる花粉症。

花粉症とはどんなメカニズムで発生するのかを知ることは、子育てママさんでなくても花粉症に悩む人には重要です。

花粉症は、体内に入ってくる花粉を体外に出すための化学物質の分泌（これがヒスタミンというやつです）をきっかけに、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどの症状が出るものです。

つまり、スギやヒノキの花粉が目の中や鼻の中に入って粘膜についたら抗体ができるのですが、この抗体に、靭帯が炎症を起こすヒスタミンという物質が含まれているんです。で、ヒスタミンのせいで目や鼻がアレルギー症状を起こすことで、いや～な花粉症の症状があらわれてしまうということなのですね。

じゃあ、最近とくに花粉症に悩む人が増えているのはどうしてなのかというと、次のようなことが理由に挙げられると思います。

• スギやヒノキの花粉が今まで以上にたくさん飛散している
• 食生活の変化でたんぱく質を取りすぎ、アレルギー反応が出やすい人が増えている
• 車の排気ガスなどによる大気汚染
• 花粉だけでなくハウスダストやダニといったものに対するアレルギーを持つ人が増えた
• 不況でストレスを感じる人が増えて耐力が落ちている

そういえば、子育てママさんも自分の時間がほとんどとれなくて、今まで以上にストレスを感じることもあるんじゃないでしょうか。心当たり、ありませんか？